よく、長寿の方の話で、長生きの秘訣はくよくよくしないこととありますね。少々のお酒やしっかり3食食べることなどを挙げる人もいますが、くよくよしないことというのは随分前からいろいろな人が言っているような印象があります。


くよくよしない、つまりはあまり悩むことなく、前向きにいつもいることが大事なんですね。よく笑うと病気が治るとか病気になりにくいという話も聞きます。これも結構思い当たることがあり、心の底から笑うと何か体がぼーっと熱くなり、何となく気持ちがすっきりします。実際に抵抗力が高まることが実験でわかっているようで、それが病気になりにくい、そして長生きに繋がるということだそうです。


かと言っても、現代では家庭や仕事、人間関係での悩みは大なり小なりつきものです。そこで、悩みにはまってしまって、ストレスに感じるとやはり健康的な面では良くありません。なるべく、気にしないという精神でいくのが良いでしょう。